ideal kilo Hesaplama
İdeal kilo sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için boyunuz ile orantılı olan kilo değeridir.
Bir çok insan birden kilo vermeye yada birden zayıflamaya çalışır’ki bu hiç doğru bir uygulama değildir. Güzel gözükmek için verilen onlarca kilo ideal kilonuzun altına düştüğünüzde sağlığınızı tehdit edecek duruma gelebilir. Bu nedenlere bağlı olarak kilo almayı yada vermeyi düşünüyorsanız ilk etapta ideal kilonuzu hesaplamanız ve o seviyeye kadar kilo vermeniz yada almanız gerekir. Eğer uygulanan bu sistemle ağırlığınızı ideal kilonuz seviyelerinde tutabilirseniz bir çok hastalığa karşı önceden önlem alarak sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürdürebilirsiniz.
İdeal Kilonuzu hesaplayın..